สลัดไข่ฮันนี่มัสตาร์ด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดไข่ฮันนี่มัสตาร์ด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
เครื่องปรุง
- 🍯 น้ำผึ้งมัสตาร์ด 2 ช้อนโต๊ะ
- 🥛 โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูไวน์ขาว 1/2 ช้อนชา
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ต้มแข็งขนาดใหญ่ 3 ฟอง
ขั้นตอน
1
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด
2
ผสมน้ำผึ้งมัสตาร์ด โยเกิร์ต และน้ำส้มสายชูลงในชามเล็ก
3
ใส่ไข่ที่หั่นแล้วลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดสนิท
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
191
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับตัวเลือกคาร์บต่ำ ให้เสิร์ฟสลัดไข่นี้ในผักกาดแก้วหรือบนเตียงผักเพิ่มผักดองหวานหรือดองเปรี้ยวสำหรับรสชาติที่หลากหลายสำหรับเนื้อครีมมากขึ้น ให้ใช้โยเกิร์ตกรีกแบบเต็มมัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล