สลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
สลัดน้ำผึ้งมัสตาร์ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักกาดหอม 2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 10 ลูก
- 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก (หั่นบาง)
น้ำสลัด
- 🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ล้างผักกาดหอมให้สะอาดและสะเด็ดน้ำก่อนนำใส่ชาม.
2
ผสมมะเขือเทศเชอร์รี่และแตงกวาเข้าด้วยกัน.
3
เตรียมน้ำสลัดโดยผสมน้ำผึ้ง มัสตาร์ด และน้ำมันมะกอกเข้าด้วยกัน.
4
ราดน้ำสลัดบนผักและคลุกให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มถั่วหรืออะโวคาโดจะช่วยให้สลัดมีรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล