สลัดเห็ดร้อน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดเห็ดร้อน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผักพื้นบ้าน
- ผักโขม 2 ถ้วย (ล้างสะอาด)
- 🥕 แครอท 1 หัว (สไลซ์)
เห็ด
- เห็ด 200 กรัม (สไลซ์)
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะให้ร้อน แล้วผัดเห็ดด้วยไฟกลาง 2 นาที
2
ใส่แครอทลงไปแล้วผัดต่ออีก 5 นาที
3
สุดท้าย เติมผักโขมแล้วผัดเบาๆ อีก 1 นาที
4
เสิร์ฟทุกอย่างใส่จานและราดน้ำสลัดที่คุณชื่นชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สลัดนี้อร่อยเช่นกันเมื่อทำเป็นเมนูเย็นคุณสามารถเปลี่ยนส่วนผสมเป็นผักที่คุณชื่นชอบได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล