How to Boil Dried Soybeans
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 400 Min
- 4 จำนวนจาน
- $2
How to Boil Dried Soybeans
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 400 Min
- 4 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
Legumes
- 1 cup dried soybeans
- 💧 Enough water to cover soybeans
ขั้นตอน
1
Place dried soybeans in a pot and add enough water to cover them. Let them soak overnight.
2
Heat the pot over medium heat until boiling. Skim off any foam, then reduce to low heat and simmer for 30 minutes to 1 hour until the soybeans are tender to your liking.
3
Turn off the heat and let the soybeans cool in the pot.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Soaked soybeans can be stored in the fridge for up to 3 days.Use boiled soybeans in salads, soups, or stir-fries for added protein.Adjust cooking time based on the desired texture of the soybeans.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล