CookPal AI
recipe image

แซนวิชชีสย่างกับฮัมมัส

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍄 เห็ดสดหั่นบาง ½ ถ้วย
    • 🧅 หอมหวานสับหยาบ ½ ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • มายองเนส 4 ช้อนชา
    • ฮัมมูสรสพริกแดงย่าง ⅔ ถ้วย
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 ชีสวิสเซอร์ชredded ½ ถ้วย
    • 🧈 เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ
  • ขนมปัง

    • 🍞 ขนมปัง 4 แผ่น

ขั้นตอน

1

ละลายเนยในกระทะบนไฟกลาง ผัดเห็ดและหัวหอมจนนุ่มประมาณ 5 นาที จากนั้นตักออก และพักกระทะไว้ข้างๆ

2

ทาขนมปัง 4 แผ่นด้วยมายองเนส กลับด้านขนมปังโดยให้ด้านที่ทาน้ำมันคว่ำลง แล้วทาฮัมมัสอย่างสม่ำเสมอบนขนมปังทั้ง 4 แผ่น บนเพียง 2 ใน 4 แผ่นเท่านั้น วางส่วนผสมเห็ด-หอมใหญ่อย่างสม่ำเสมอตามด้วยชีสวิสเซอร์ จากนั้นปิดทับด้วยขนมปังอีก 2 แผ่นที่เหลือ โดยให้ด้านที่ทาน้ำมันอยู่ด้านบน

3

นำกระทะขึ้นตั้งบนไฟกลางอีกครั้ง วางแซนวิชโดยให้ด้านที่ทาน้ำมันคว่ำลงในกระทะ ทอดจนเป็นสีทองทั้งสองด้านและชีสละลาย ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 6 นาที โดยกลับครึ่งทางระหว่างการทอด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

499

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 43g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ขนมปังไรย์หรือซาวโดว์สำหรับรสชาติที่เข้มข้นกว่าเดิม.ลองใส่ผักโขมหรือร็อกเก็ตเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติ.ผัดเห็ดกับเกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ.ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระทะร้อนดีก่อนทอดแซนวิช เพื่อให้ขนมปังกรอบขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล