Impossible Shepherd's Pie
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
Impossible Shepherd's Pie
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ฐานและผัก
- 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจ Impossible Burger
- หัวหอมใหญ่ 2 ลูก หั่นสับ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ หั่นสับ
- ถั่วแช่แข็งและแครอท 1 ถ้วย ละลายแล้ว
ซอสและเครื่องปรุงรส
- เกรวี่สีน้ำตาล 8 ออนซ์
- ซอส Worcestershire 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
ท็อปปิ้งและเครื่องตกแต่ง
- มันบด 2 ถ้วย
- ชีสเชดดาร์ขูดละเอียด 1 ถ้วย
- พาร์สลีย์สดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
เนย
- เนยเค็ม 4 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
ตั้งเนย 1 ช้อนโต๊ะในกระทะขนาด 10 นิ้วบนไฟกลางถึงกลางสูง ผัดเนื้อวัวทดแทนกับหัวหอมและกระเทียมจนเป็นเม็ดเล็กๆ และหัวหอมนุ่มประมาณ 10 นาที เพิ่มถั่วและแครอท เกรวี่ ซอส Worcestershire เกลือ และพริกไทย ผัดต่ออีก 5 นาที
กระจายส่วนผสมลงที่ก้นของจานอบขนาด 10 นิ้ว โรยหน้าด้วยมันบดอย่างสม่ำเสมอ โรยด้วยชีสเชดดาร์และวางเนยที่เหลือ
อบตรงกลางเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าชีสและเนยจะละลายหมดประมาณ 20 นาที โรยหน้าด้วยพาร์สลีย์และเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
534
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 29gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มันบดที่เตรียมสดใหม่เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด.สำหรับเวอร์ชันวีแกน ให้ใช้เนยและชีสแบบพืชแทน.พิจารณาเพิ่มเห็ดหรือผักชนิดอื่นๆ เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล