
แกงกุ้งสไตล์อินเดีย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
แกงกุ้งสไตล์อินเดีย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
น้ำมันปรุงอาหารและเครื่องปรุงรส
- น้ำมันถั่วลิสง 2 ช้อนโต๊ะ
ผักและสมุนไพร
- 🧅 หัวหอมหวานครึ่งลูก หั่นละเอียด
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับ
เครื่องเทศ
- ขมิ้นป่น 1 ½ ช้อนชา
- ขิงป่น 1 ช้อนชา
- ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
- ปาปริก้า 1 ช้อนชา
- พริกแดงป่น ½ ช้อนชา
ฐานซอส
- 🍅 มะเขือเทศกระป๋องสับ (14.5 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- 🥥 กะทิ (14 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
โปรตีนและสมุนไพร
- 🦐 กุ้งสดปอกเปลือก 1 ปอนด์
- ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด.
ตั้งกระทะใหญ่บนไฟกลาง ใส่น้ำมันถั่วลิสงลงไป ผัดหัวหอมในน้ำมันร้อนจนใส ประมาณ 5 นาที ยกกระทะออกจากเตา พักไว้ให้เย็นเล็กน้อยประมาณ 2 นาที.
ใส่กระเทียม ขมิ้น ขิง ยี่หร่า ปาปริก้า และพริกแดงป่นลงในกระทะกับหัวหอม คนบนไฟอ่อนเพื่อปลุกเครื่องเทศ ประมาณ 30 วินาที คนมะเขือเทศ กะทิ และเกลือลงไป ตั้งไฟให้เดือด 1 นาที จากนั้นลดไฟลงและเคี่ยวโดยคนเป็นระยะ ประมาณ 10 นาที.
ใส่กุ้งและผักชี แล้วเคี่ยวต่อจนกว่ากุ้งจะร้อนทั่ว ประมาณ 1 นาที.
เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
416
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 11gคาร์โบไฮเดรต
- 32gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น หมักกุ้งในส่วนผสมของขมิ้น เกลือ และกระเทียมบด ประมาณ 15 นาทีก่อนปรุง.หากชอบแกงที่เผ็ดมากขึ้น เพิ่มปริมาณพริกแดงป่นหรือใส่พริกสดสับ.เสิร์ฟพร้อมข้าวบาสมาตินึ่งหรือโรตีสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ.สามารถเก็บแกงนี้ไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน อุ่นใหม่เบาๆ เพื่อป้องกันการปรุงกุ้งนานเกินไป.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล