CookPal AI
recipe image

แกงกุ้งสไตล์อินเดีย

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำมันปรุงอาหารและเครื่องปรุงรส

    • น้ำมันถั่วลิสง 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผักและสมุนไพร

    • 🧅 หัวหอมหวานครึ่งลูก หั่นละเอียด
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับ
  • เครื่องเทศ

    • ขมิ้นป่น 1 ½ ช้อนชา
    • ขิงป่น 1 ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
    • ปาปริก้า 1 ช้อนชา
    • พริกแดงป่น ½ ช้อนชา
  • ฐานซอส

    • 🍅 มะเขือเทศกระป๋องสับ (14.5 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • 🥥 กะทิ (14 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
  • โปรตีนและสมุนไพร

    • 🦐 กุ้งสดปอกเปลือก 1 ปอนด์
    • ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด.

2

ตั้งกระทะใหญ่บนไฟกลาง ใส่น้ำมันถั่วลิสงลงไป ผัดหัวหอมในน้ำมันร้อนจนใส ประมาณ 5 นาที ยกกระทะออกจากเตา พักไว้ให้เย็นเล็กน้อยประมาณ 2 นาที.

3

ใส่กระเทียม ขมิ้น ขิง ยี่หร่า ปาปริก้า และพริกแดงป่นลงในกระทะกับหัวหอม คนบนไฟอ่อนเพื่อปลุกเครื่องเทศ ประมาณ 30 วินาที คนมะเขือเทศ กะทิ และเกลือลงไป ตั้งไฟให้เดือด 1 นาที จากนั้นลดไฟลงและเคี่ยวโดยคนเป็นระยะ ประมาณ 10 นาที.

4

ใส่กุ้งและผักชี แล้วเคี่ยวต่อจนกว่ากุ้งจะร้อนทั่ว ประมาณ 1 นาที.

5

เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

416

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 32g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น หมักกุ้งในส่วนผสมของขมิ้น เกลือ และกระเทียมบด ประมาณ 15 นาทีก่อนปรุง.หากชอบแกงที่เผ็ดมากขึ้น เพิ่มปริมาณพริกแดงป่นหรือใส่พริกสดสับ.เสิร์ฟพร้อมข้าวบาสมาตินึ่งหรือโรตีสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ.สามารถเก็บแกงนี้ไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน อุ่นใหม่เบาๆ เพื่อป้องกันการปรุงกุ้งนานเกินไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล