
บีฟเวลลิงตันแบบชิ้น
ค่าใช้จ่าย $40, บันทึก $50
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $40
บีฟเวลลิงตันแบบชิ้น
ค่าใช้จ่าย $40, บันทึก $50
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $40
ส่วนผสม
ผัก
- 🍄 เห็ดสด 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้น
- 🧅 หัวหอมสับ ½ ถ้วย
- ผักชีสับ ¼ ถ้วย
ของเหลวและเครื่องปรุง
- ไชร์แห้ง ½ ถ้วย
ไขมัน
- 🧈 เนย ¼ ถ้วย
โปรตีน
- 🥩 เนื้อสันใน 6 ชิ้น (ชิ้นละ 8 ออนซ์)
เบเกอรี่
- แป้งพัฟฟ์แช่แข็ง 1 แพ็ค (17.5 ออนซ์) ละลายบางส่วน
ขั้นตอน
ผสมเห็ด ไชร์ หัวหอม เนย และผักชีในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ผัดจนกว่าของเหลวจะระเหยหมดและเห็ดจะเป็นสีน้ำตาลสวย ใช้เวลาประมาณ 15 ถึง 20 นาที เมื่อเย็นลงแล้วให้ทาเห็ดไว้ด้านบนของแต่ละชิ้นของเนื้อสันใน
ตัดแผ่นแป้งพัฟฟ์ละลายบางส่วนออกเป็น 3 ส่วนเท่า ๆ กัน สำหรับทั้งหมด 6 ชิ้น โรยแป้งพัฟฟ์แต่ละชิ้นให้มีความหนาประมาณ ¼ นิ้ว วางเนื้อไว้ตรงกลาง พับขึ้นและปิดขอบทุกด้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารอยต่อไม่หนามาก
วางบนถาดอบ คลุมด้วยพลาสติกแรป และแช่เย็นจนกว่าจะถึงเวลาเสิร์ฟ 35 นาทีก่อนหน้า
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส) อบบีฟเวลลิงตันในเตาอบประมาณ 25 นาที พักไว้ 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ
เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
946
แคลอรี่
- 42gโปรตีน
- 44gคาร์โบไฮเดรต
- 66gไขมัน
💡 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแป้งพัฟฟ์ถูกปิดสนิทเพื่อป้องกันของเหลวไหลออกมาขณะอบใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีเพื่อตรวจสอบความสุกของเนื้อสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจับคู่กับสลัดเบา ๆ หรือผักย่างสำหรับมื้ออาหารที่สมดุล