CookPal AI
recipe image

Ingen no Kinchaku-ni (Stuffed Fried Tofu Pouches)

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 80g ground chicken
    • 150g firm tofu
    • 4 fried tofu pouches
    • 🌱 4 green beans
    • 🌽 50g canned corn
  • Seasoning for Filling

    • 1 tbsp sake
    • 🍬 1/2 tsp sugar
    • 1 tbsp soy sauce
    • 1 tbsp potato starch
  • Seasoning for Cooking

    • 1 tbsp sake
    • 1 tbsp mirin
    • 1/2 tbsp soy sauce
    • 1/4 tsp dashi powder
    • 💧 100ml water

ขั้นตอน

1

Trim the ends of the green beans and cut them into 5mm pieces.

2

Cut the fried tofu pouches in half and roll them with chopsticks to open them into pouch shapes.

3

Wrap the tofu in kitchen paper, microwave at 600W for 2 minutes, and drain excess water. Let it cool.

4

In a bowl, mix green beans, ground chicken, canned corn, tofu, and the filling seasonings until the tofu becomes smooth.

5

Stuff the tofu pouches with the filling and secure with toothpicks. Repeat to make 8 pieces.

6

In a pot, combine the cooking seasonings and bring to a boil. Add the stuffed pouches, cover with a drop lid, and simmer on low heat for 8 minutes.

7

Remove the lid and simmer on medium-high heat while shaking the pot until the sauce reduces by half.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh green beans for better texture and flavor.Adjust the seasoning to your preference for sweetness or saltiness.Serve with steamed rice for a complete meal.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล