
พายเศรษฐีทันใจสำหรับผู้เป็นเบาหวาน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $10
พายเศรษฐีทันใจสำหรับผู้เป็นเบาหวาน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ฐาน
- 1 (9 นิ้ว) กราแฮมแครกเกอร์เปลือกเตรียมไว้
ไส้
- 1 (1 ออนซ์) แพ็คเกจพุดดิ้งรสวนิลาแบบทันทีไม่มีน้ำตาล
- 🥛 1 ถ้วยนมเย็น
- 🍍 1 (8 ออนซ์) กระป๋องสับปะรดบด เคี่ยวให้สะเด็ดน้ำออก
- 1 (8 ออนซ์) ภาชนะวิปปิ้งท็อปปิ้งแช่แข็ง ละลายแล้ว
- 1 ถ้วยถั่วเพคานสับ
ขั้นตอน
1
ในชามขนาดกลาง ตีผสมพุดดิ้งและนมเข้าด้วยกัน
2
ใส่สับปะรด วิปปิ้งท็อปปิ้ง และถั่วเพคานลงคลุกเคล้า
3
เทส่วนผสมลงในเปลือกที่เตรียมไว้
4
แช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
357
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 34gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 ใช้นมพร่องมันเนยและวิปปิ้งท็อปปิ้งสำหรับของหวานที่แคลอรี่ต่ำกว่าสะเด็ดน้ำจากสับปะรดให้หมด เพื่อหลีกเลี่ยงเปลือกที่แฉะเพื่อเพิ่มรสชาติ คั่วถั่วเพคานเล็กน้อยก่อนนำไปผสม