
พุดดิ้งข้าวกล้องและเห็ดใน Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 จำนวนจาน
- $12
พุดดิ้งข้าวกล้องและเห็ดใน Instant Pot
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
น้ำมันและไขมัน
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 3 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🍄 เห็ดครีมีนี 2 ½ ถ้วยตวง หั่นแว่น
- 🧅 หอมใหญ่ขนาดใหญ่ 1 หัว สับละเอียด
ธัญพืช
- ข้าวกล้องเมล็ดสั้น 1 ถ้วยตวง
ส่วนผสมชนิดเหลว
- น้ำซุปเห็ด 1 ¼ ถ้วยตวง
- ไวน์ขาวแห้ง ¼ ถ้วยตวง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
เปิด Instant Pot และเลือกฟังก์ชัน Sauté ให้ความร้อนน้ำมันมะกอก จากนั้นใส่เห็ด ข้าว และหอมใหญ่ที่สับละเอียด ผัดจนกว่าหอมใหญ่และเห็ดจะนุ่ม และคั่วข้าวประมาณ 5 นาที
ปิดฟังก์ชัน Sauté ใส่น้ำซุปเห็ดและไวน์ขาว คนให้เข้ากันแล้วปิดฝา Instant Pot
เลือกโปรแกรมแรงดันสูงบน Instant Pot และปรุงอาหารนาน 23 นาที ปล่อยเวลา 10-15 นาทีสำหรับการสร้างแรงดัน
ลดแรงดันโดยใช้วิธีธรรมชาติเป็นเวลา 12 นาที ตามด้วยวิธีลดแรงดันอย่างรวดเร็วอีก 5 นาที
ปรุงรสพุดดิ้งข้าวด้วยเกลือและพริกไทยดำป่น คนให้เข้ากันและเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
413
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 56gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุนยิ่งขึ้น ให้ใส่เนยจากพืช 1 ช้อนโต๊ะก่อนเสิร์ฟจับคู่พุดดิ้งข้าวนี้กับสลัดจานข้างเพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบหากจำเป็น สามารถเปลี่ยนน้ำซุปเห็ดเป็นน้ำซุปผักได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล