
ซุปลาซานญ่าหม้อแรงดันไฟฟ้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ซุปลาซานญ่าหม้อแรงดันไฟฟ้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🌭 ลิงก์ไส้กรอกอิตาเลียนเผ็ดอ่อน 1 (4 ออนซ์) นำปลอกออก
- 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
ไขมันและน้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 หัวหอมสับละเอียด 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧄 กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่นสด ½ ช้อนชา
ของเหลวหลัก
- 🥣 น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 1 กระป๋อง (32 ออนซ์)
- ซอสมารินาร่า 24 ออนซ์
คาร์โบไฮเดรต
- เส้นลาซานญ่า 8 เส้น หักเป็นชิ้น
ชีส
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด 6 ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิด Instant Pot และเลือก Sauté จากนั้นใส่ไส้กรอกและเนื้อบดลงไป ผัดจนกระทั่งสุกประมาณ 5 นาที กรองน้ำมันออกและพักไว้
ใส่น้ำมันมะกอกลงในหม้อ คนให้เคลือบทั่ว ผัดหัวหอมจนนุ่มประมาณ 5 นาที คนกระเทียมเข้าไปและผัดจนหอมประมาณ 1 นาที
เทน้ำซุปไก่ลงไปแล้วคนเพื่อล้างเศษอาหารที่ติดอยู่ ใส่ซอสมารินาร่า ผสมเนื้อสัตว์ เกลือ และพริกไทย คนให้เข้ากัน
ใส่เส้นลาซานญ่าที่หักแล้ว ตรวจสอบให้มั่นใจว่าจมน้ำซอส ล็อคฝาและตั้งแรงดันสูงเป็นเวลา 3 นาที ปล่อยให้แรงดันเพิ่มขึ้นประมาณ 10–15 นาที
ลดแรงดันอย่างระมัดระวังโดยใช้วิธีการปล่อยแรงดันเร็ว เปิดฝาออกแล้วปรับรสชาติหากจำเป็น เสิร์ฟใส่ชามโรยหน้าด้วยชีสพาร์เมซาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
608
แคลอรี่
- 38gโปรตีน
- 64gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เส้นลาซานญ่าที่หักหรือเปลี่ยนเป็นรูปพาสต้าชนิดอื่นได้สามารถใส่เมล็ดยี่หร่านบดหรือสมุนไพรอิตาเลียนเพื่อเพิ่มรสชาติปรับรสชาติ โดยเฉพาะเกลือและพริกไทยหลังจากปรุงเสร็จตามความต้องการโรยหน้าด้วยใบโหระพาสดหรือชีสพาร์เมซานเพิ่มเติมสำหรับตกแต่ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล