CookPal AI
recipe image

ก้อนเนื้อทำใน Instant Pot

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🥩 เนื้อบด 2 ปอนด์
  • ส่วนผสมแห้ง

    • เกล็ดขนมปังแห้ง 1 ถ้วย
    • 🧄 ผงกระเทียม 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
  • ผักและผลไม้

    • 🧅 หัวหอมสับ ½ ถ้วย
    • 🍎 แอปเปิ้ลครึ่งลูก - ปอกเปลือก เอาแกนออก และสับ
  • ส่วนผสมเปียก

    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ ⅓ ถ้วย
    • มัสตาร์ดเหลืองสำเร็จรูป 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ผสมเนื้อวัว เกล็ดขนมปัง หัวหอม แอปเปิ้ล ไข่ ผงกระเทียม เกลือ และพริกไทยในชามขนาดใหญ่จนเข้ากัน

2

ปั้นส่วนผสมเนื้อให้เป็นก้อนรูปทรงยาวและวางบนแผ่นฟอยล์อะลูมิเนียมขนาดใหญ่ พับฟอยล์ขึ้นมาล้อมรอบขอบของก้อน โดยสร้างถาดรองแบบใช้งานแทนได้

3

เทน้ำ 1/2 ถ้วยลงในหม้อแรงดันไฟฟ้าหลายฟังก์ชัน และใส่ชั้นรองนึ่งลงไปโดยให้มีหูจับขึ้นด้านบน วางก้อนเนื้อไว้ด้านบนของชั้นรองนึ่ง ปิดฝาและล็อค จากนั้นปิดวาล์วระบาย เลือกความดันสูง และตั้งเวลาไว้ 25 นาที

4

ลดความดันในหม้อตามวิธีการปล่อยอย่างรวดเร็วตามคำแนะนำจากผู้ผลิต ประมาณ 5 นาที เปิดล็อคและยกฝาออก ย้ายก้อนเนื้อที่ยังคงอยู่บนชั้นรองนึ่งไปยังถาดอบ

5

เปิดเตาอบด้วยโหมดย่าง และย่างก้อนเนื้อจนกว่าจะมีสีน้ำตาล ประมาณ 5 นาที

6

ผสมซอสมะเขือเทศ มัสตาร์ด และน้ำตาลทรายแดงในชามเล็กเพื่อทำท็อปปิ้ง

7

ทาท็อปปิ้งลงบนก้อนเนื้อแล้วนำไปย่างอีกครั้งจนคาราเมล 1-2 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

295

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เนื้อวัวที่มีปริมาณไขมันมากกว่าจะทำให้ก้อนเนื้อมีความชุ่มฉ่ำมากขึ้นการใช้ฟอยล์เพื่อขึ้นรูปก้อนเนื้อช่วยควบคุมน้ำและป้องกันการติดการย่างก้อนเนื้อเพิ่มเปลือกนอกที่มีรสชาติโดยไม่จำเป็นต้องเพิ่มเวลาในการปรุง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล