CookPal AI
recipe image

เนื้อสันในหมูใน Instant Pot®

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • Main

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
    • เนื้อสันในหมู 1 ชิ้น (หนักประมาณ 2 ปอนด์) หรือตามชอบ
    • เครื่องปรุงสไตล์กรีก 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ เท่าที่ต้องการ
    • 🧂 พริกไทยดำป่น เท่าที่ต้องการ
    • 🍎 น้ำแอปเปิ้ล 1 ถ้วย
    • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เปิดเครื่องทำอาหารแบบหลายฟังก์ชัน (เช่น Instant Pot®) และเลือกฟังก์ชั่น Sauté ตั้งน้ำมันมะกอกให้ร้อนจนเริ่มระยิบระยับ ใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 5 นาที

2

ปรุงรสเนื้อสันในหมูกับเครื่องปรุงสไตล์กรีก เกลือ และพริกไทย จากนั้นใส่ลงในหม้อที่ร้อนแล้วทอดจนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 3 นาทีต่อแต่ละด้าน แล้วนำไปพักไว้บนจาน

3

เทน้ำแอปเปิ้ลลงในหม้อ ขูดเศษหมูที่เหลืออยู่ที่ก้นหม้อ ใส่ตะแกรงลงในหม้อและวางเนื้อสันในหมูลงบนตะแกรง

4

ปิดฝาและล็อค ตั้งความดันสูงตามคำแนะนำของผู้ผลิต แล้วตั้งเวลาเป็น 10 นาที ปล่อยให้แรงดันเพิ่มขึ้นภายใน 10 ถึง 15 นาที

5

ปล่อยแรงดันออกโดยใช้วิธีธรรมชาติเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นปล่อยแรงดันที่เหลืออย่างรวดเร็ว เปิดฝาออกแล้วนำเนื้อสันในหมูออกมาพักไว้ประมาณ 5 นาที

6

ในระหว่างนี้ ตักของเหลวออกจากหม้อประมาณ 1/4 ถ้วย ผสมกับแป้งข้าวโพดเพื่อทำให้เข้มข้น เทกลับลงไปในหม้อ เลือกฟังก์ชั่น Sauté และเคี่ยวซอสจนข้นประมาณ 5 นาที หั่นเนื้อหมูแล้วราดซอสลงบนเนื้อ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

165

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้แน่ใจว่าหมูจะมีสีน้ำตาลเท่ากันตอนทอด หมุนเนื้อสันในหมูอย่างระมัดระวังพักเนื้อหมูไว้ก่อนหั่น เพื่อให้เนื้อยังคงความชุ่มคุณสามารถใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อ เพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิภายในถึงอย่างน้อย 145°F (63°C) สำหรับหมูที่ปรุงได้พอดี

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล