CookPal AI
recipe image

ไก่เทอริยากิจานด่วน Instant Pot®

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ซอส

    • 🧂 ½ ถ้วยซอสถั่วเหลือง
    • 💧 ½ ถ้วยน้ำ
    • 🍬 ½ ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
    • 🍶 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูข้าว
    • 🍶 1 ช้อนโต๊ะมิริน (ไวน์หวานญี่ปุ่น)
    • 🍶 1 ช้อนโต๊ะสาเกะ
    • 🧄 1 ช้อนโต๊ะกระเทียมสับละเอียด
    • 🧂 1 หยิบมือพริกไทยดำสดใหม่
  • หลัก

    • 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 1 ปอนด์

ขั้นตอน

1

ผสมซอสถั่วเหลือง น้ำ น้ำตาลทรายแดง น้ำส้มสายชูข้าว มิริน สาเกะ กระเทียม และพริกไทยในชามเพื่อทำซอส

2

วางไก่ลงในหม้อต้มความดันไฟฟ้า (เช่น Instant Pot®) เทซอสลงบนไก่ ปิดและล็อกฝา

3

เลือกฟังก์ชันการปรุงเนื้อ ส่วนเวลาให้ตั้งไว้ 12 นาที ปล่อยให้ความดันเพิ่มขึ้นภายใน 10-15 นาที

4

ระบายความดันอย่างระมัดระวังโดยใช้วิธีการลดความดันแบบเร็วประมาณ 5 นาที เปิดฝาออก ตรวจวัดอุณหภูมิไก่ด้วยเครื่องวัดอุณหภูมิ หากอุณหภูมิต่ำกว่า 165°F ให้ปรุงไก่ต่ออีก 2-4 นาที

5

นำไก่ออกจากหม้อแล้วหั่นหรือฉีกเป็นชิ้น คลุกกับซอสจากหม้อ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

259

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 33g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อสัตว์เพื่อให้แน่ใจว่าไก่สุกอย่างทั่วถึงคุณสามารถข้นซอสได้โดยเคี่ยวให้เดือดเบา ๆ สองสามนาทีหลังจากนำไก่ออกเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและผักสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล