CookPal AI
recipe image

ต้นขาไก่เทอริยากิหม้อแรงดัน

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 4 ชิ้นต้นขาไก่ ไม่มีหนังและกระดูก
  • เครื่องปรุงและซอส

    • ½ ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
    • ½ ถ้วยซอสถั่วเหลือง
    • ¼ ถ้วยน้ำผึ้ง
    • ¼ ถ้วยน้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ล
    • 1 (½ นิ้ว) ชิ้นขิงสด ขูดฝอย
    • 🧄 2 กลีบกระเทียม สับละเอียด
    • 1 ช้อนโต๊ะแป้งข้าวโพด
  • น้ำมัน

    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • ของเหลวและสารเพิ่มความข้น

    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำเย็น

ขั้นตอน

1

เปิดหม้อแรงดันแล้วเลือกโหมดผัด ใส่น้ำมันมะกอกลงในหม้อและผัดต้นขาไก่จนเหลืองทั้งสองด้าน ประมาณ 3-5 นาทีต่อด้าน

2

เตรียมซอสมารินเนดโดยผสมน้ำตาลทรายแดง ซอสถั่วเหลือง น้ำผึ้ง น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ล ขิงขูดฝอย และกระเทียมสับละเอียดในชาม เทซอสมารินเนดลงในหม้อที่มีต้นขาไก่และขูดเศษที่ติดก้นหม้อออก จากนั้นปิดโหมดผัด

3

ปิดและล็อคฝาหม้อแรงดัน เลือกแรงดันสูงและตั้งเวลาไว้ที่ 10 นาที ปล่อยให้แรงดันเพิ่มขึ้นภายใน 10-15 นาที

4

ปล่อยแรงดันเองเป็นเวลา 10-40 นาที จากนั้นปลดล็อคหม้อแรงดันและเปิดฝาออก

5

ผสมน้ำเย็นกับแป้งข้าวโพดในชามเล็กๆ นำต้นขาไก่ออกจากหม้อแล้ววางบนจาน

6

เปิดโหมดผัดอีกครั้ง คนส่วนผสมแป้งข้าวโพดเข้ากับซอสมารินเนดที่เหลืออยู่ในหม้อและผัดต่อไปอีก 2-3 นาทีจนซอสข้นขึ้น จากนั้นปิดโหมดผัด

7

ราดซอสที่ข้นขึ้นบนต้นขาไก่และเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

384

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการประหยัดเวลา ควรเตรียมขิงขูดฝอยและกระเทียมสับละเอียดไว้ล่วงหน้าเสิร์ฟต้นขาไก่เทอริยากิกับข้าวสวยหรือผักผัดสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลสามารถโรยเมล็ดงาเป็นเครื่องตกแต่งเพื่อเพิ่มกลิ่นอายแบบเอเชียได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล