
ต้นขาไก่เทอริยากิหม้อแรงดัน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ต้นขาไก่เทอริยากิหม้อแรงดัน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 4 ชิ้นต้นขาไก่ ไม่มีหนังและกระดูก
เครื่องปรุงและซอส
- ½ ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
- ½ ถ้วยซอสถั่วเหลือง
- ¼ ถ้วยน้ำผึ้ง
- ¼ ถ้วยน้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ล
- 1 (½ นิ้ว) ชิ้นขิงสด ขูดฝอย
- 🧄 2 กลีบกระเทียม สับละเอียด
- 1 ช้อนโต๊ะแป้งข้าวโพด
น้ำมัน
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
ของเหลวและสารเพิ่มความข้น
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำเย็น
ขั้นตอน
เปิดหม้อแรงดันแล้วเลือกโหมดผัด ใส่น้ำมันมะกอกลงในหม้อและผัดต้นขาไก่จนเหลืองทั้งสองด้าน ประมาณ 3-5 นาทีต่อด้าน
เตรียมซอสมารินเนดโดยผสมน้ำตาลทรายแดง ซอสถั่วเหลือง น้ำผึ้ง น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ล ขิงขูดฝอย และกระเทียมสับละเอียดในชาม เทซอสมารินเนดลงในหม้อที่มีต้นขาไก่และขูดเศษที่ติดก้นหม้อออก จากนั้นปิดโหมดผัด
ปิดและล็อคฝาหม้อแรงดัน เลือกแรงดันสูงและตั้งเวลาไว้ที่ 10 นาที ปล่อยให้แรงดันเพิ่มขึ้นภายใน 10-15 นาที
ปล่อยแรงดันเองเป็นเวลา 10-40 นาที จากนั้นปลดล็อคหม้อแรงดันและเปิดฝาออก
ผสมน้ำเย็นกับแป้งข้าวโพดในชามเล็กๆ นำต้นขาไก่ออกจากหม้อแล้ววางบนจาน
เปิดโหมดผัดอีกครั้ง คนส่วนผสมแป้งข้าวโพดเข้ากับซอสมารินเนดที่เหลืออยู่ในหม้อและผัดต่อไปอีก 2-3 นาทีจนซอสข้นขึ้น จากนั้นปิดโหมดผัด
ราดซอสที่ข้นขึ้นบนต้นขาไก่และเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
384
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการประหยัดเวลา ควรเตรียมขิงขูดฝอยและกระเทียมสับละเอียดไว้ล่วงหน้าเสิร์ฟต้นขาไก่เทอริยากิกับข้าวสวยหรือผักผัดสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลสามารถโรยเมล็ดงาเป็นเครื่องตกแต่งเพื่อเพิ่มกลิ่นอายแบบเอเชียได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล