ทาโก้ไอริช
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ทาโก้ไอริช
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ส่วนผสมสำหรับซอส
- 🥛 โยเกิร์ตธรรมดา 2 ถ้วย
- มายองเนส ½ ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก
- 🌿 ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 1 หยิบมือ หรือตามชอบ
- 🧂 เกลือตามชอบ
ส่วนผสมสำหรับทาโก้
- 🥩 คอร์นบีฟฉีกฝอย 1 ½ ถ้วย
- 🌮 แป้งตอร์ตีย่าแบบแป้งสาลีขนาด 10 นิ้ว 8 แผ่น
- สลัดกะหล่ำปลีปรุงสำเร็จ 1 ปอนด์
ขั้นตอน
ผสมโยเกิร์ต มายองเนส น้ำมะนาว ผักชี พริกป่น และเกลือเข้าด้วยกันในชามจนเนียน เตรียมไว้
ใส่คอร์นบีฟลงในกระทะบนไฟกลางต่ำ ผัดเป็นครั้งคราวจนกว่าจะร้อน
ขณะที่คอร์นบีฟกำลังอุ่น ให้วางตอร์ตีย่าลงในกระทะหนักบนไฟกลางจนร้อนและเริ่มมีจุดสีน้ำตาลประมาณ 30 วินาทีต่อหนึ่งด้าน ทำซ้ำเพื่ออุ่นตอร์ตีย่าที่เหลือ
วางสลัดกะหล่ำปลีประมาณ 2 ช้อนโต๊ะตรงกลางตอร์ตีย่า จากนั้นโรยด้วยคอร์นบีฟ 3 ช้อนโต๊ะ ราดซอสโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ พับแล้วเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
433
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 49gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้เนื้อสัตว์ฉีกที่เหลือ เช่น ไก่หรือหมู แทนคอร์นบีฟได้ เพื่อปรับให้เข้ากับสิ่งที่มีอุ่นตอร์ตีย่าเป็นชุดๆ จะช่วยประหยัดเวลาและทำให้อุ่นทั่วถึงเสิร์ฟทันทีหรือห่อบุคคลเพื่อเตรียมอาหารกลางวันแบบง่าย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล