CookPal AI
recipe image

ลูกชิ้นอบสไตล์อิตาเลียน

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 5 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • 🍞 1 ถ้วย ขนมปังเกล็ดอิตาเลียนปรุงรส
    • 🧀 ¼ ถ้วย ชีสโรมาโนขูด
    • 🌿 2 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสดสับ
    • 🧂 ½ ช้อนชา เกลือ
    • ½ ช้อนชา พริกไทยดำป่น
    • 🧄 ½ ช้อนชา ผงกระเทียม
    • 🧅 ½ ช้อนชา ผงหอมใหญ่
  • ส่วนผสมเปียก

    • 💧 ½ ถ้วย น้ำ
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง, ตีให้เข้ากัน
  • เนื้อ

    • 🍖 เนื้อบด 1 ½ ปอนด์

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมดและอุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)

2

ผสมขนมปังเกล็ด, ชีสโรมาโน, ผักชีฝรั่ง, เกลือ, พริกไทย, ผงกระเทียม และผงหอมใหญ่เข้าด้วยกันในชามใบใหญ่; คนให้เข้ากันกับน้ำและไข่

3

ใส่เนื้อบดลงไปแล้วคลุกเคล้าจนเข้ากันดี

4

ปั้นอนุภาคให้เป็นลูกบอลและวางลงบนแผ่นอบแบบไม่ติดกระทะ

5

อบในเตาอบที่เตรียมไว้จนสุกทั่วและสีน้ำตาลสม่ำเสมอประมาณ 30 นาที

6

เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

343

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 14g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถแช่แข็งลูกชิ้นสำหรับมื้ออาหารในอนาคตและนำมาอุ่นใหม่เมื่อจำเป็นเพื่อให้สีน้ำตาลสม่ำเสมอกว่าเดิม หมุนลูกชิ้นครึ่งทางระหว่างกระบวนการอบหากคุณชอบรสชาติเผ็ด ให้เพิ่มพริกป่นแดงลงไปในส่วนผสม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล