สลัดไก่อิตาเลียนกับอารูกูล่าและเมล็ดเชีย
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $18
สลัดไก่อิตาเลียนกับอารูกูล่าและเมล็ดเชีย
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ย่าง 300 กรัม
ผักและสมุนไพร
- อารูกูล่า 3 ถ้วย
อื่น ๆ
- เมล็ดเชีย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ย่างอกไก่ในน้ำมันมะกอกเบา ๆ แล้วพักไว้
2
ผสมอารูกูล่าและเมล็ดเชียในชามขนาดใหญ่
3
หั่นอกไก่ย่างให้บาง แล้ววางไว้บนสลัด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สลัดจะอร่อยขึ้นเมื่อแช่เย็นคั่วเมล็ดเชียในกระทะแห้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติมัน ๆ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล