CookPal AI
recipe image

แมกแอนด์ชีสอิตาเลียน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 5 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 8 ออนซ์ เพนเน่
  • เนื้อ

    • 10 ออนซ์ ไส้กรอกอิตาเลียน
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 1 ½ ช้อนโต๊ะ เนยจืด
    • 🥛 1 ถ้วย นม 1%
    • 🥛 ½ ถ้วย วิปครีม
    • 1 ¼ ออนซ์ ชีสมอสซาเรลล่าขูด
    • 1 ¼ ออนซ์ ชีสโปรโวโลนขูด
    • 1 ¼ ออนซ์ ชีสฟอนทิน่าขูด
    • 🧀 1 ¼ ออนซ์ ชีสพาร์เมซานขูดละเอียด
  • ผัก

    • 🧄 2 กลีบ กระเทียมสับละเอียด
    • 🍅 ¼ ถ้วย มะเขือเทศอบแห้งหั่นฝอย
  • เครื่องปรุงรส

    • 1 หยิบมือ พริกแดงป่น (ไม่จำเป็น)
    • 1 ช้อนโต๊ะ แป้ง
    • ¼ ถ้วย น้ำเก็บจากการต้มพาสต้า

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ใส่น้ำเล็กน้อยจนเดือด ใส่เพนเน่และต้มโดยคนเป็นระยะๆ จนเพนเน่เริ่มนุ่มประมาณ 8 นาที เทน้ำออกและเก็บน้ำต้มไว้ 1/4 ถ้วย

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

3

ทอดไส้กรอกอิตาเลียนในกระทะหนักบนไฟกลางค่อนไปทางสูงจนเหลืองและแตกเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 5 นาที ตักใส่จานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน

4

ละลายเนยในกระทะบนไฟกลาง ผัดกระเทียมสับและพริกแดงป่นจนได้กลิ่นหอม 30 ถึง 45 วินาที โรยแป้งลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ตรวจสอบว่าไม่มีก้อน

5

เทนม ครีม และน้ำเก็บจากการต้มพาสต้าลงในกระทะ คนผสมชีสมอสซาเรลล่า โปรโวโลน ฟอนทิน่า และพาร์เมซานในชามแล้วใส่ประมาณ 4/5 ของส่วนผสมชีสลงไป คนให้เข้ากัน

6

ใส่เพนเน่ ไส้กรอกอิตาเลียนที่ปรุงแล้ว และมะเขือเทศอบแห้งหั่นฝอยลงในซอสชีส คนให้เข้ากันแล้วเทลงในถาดอบขนาด 8x8 นิ้ว โรยส่วนผสมชีสที่เหลือ

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนชีสละลายและเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 25 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

603

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 39g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ลองใช้พาสต้าโฮลวีตหรือแบบปลอดกลูเตนสำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพใส่ผักโขมหรือคะน้าเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการสามารถใช้ครีมชนิดครึ่งนมครึ่งครีมแทนวิปครีมเพื่อลดไขมัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล