CookPal AI
recipe image

มีทบอลสไตล์อิตาเลียนในซอสครีมแครอท

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • เนื้อบด 300 กรัม
  • ผัก

    • 🥕 แครอท 1 หัว หั่นเป็นลูกเต๋า
  • อาหารหลัก

    • พาสต้า 200 กรัม
  • เครื่องปรุงรส

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🥛 นม 1 ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทย 1/2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ผสมเนื้อบดกับแครอทหั่นเต๋าครึ่งหนึ่ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วปั้นเป็นมีทบอล

2

ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกให้ร้อน ทอดมีทบอลจนเป็นสีน้ำตาลทอง แล้วพักไว้

3

ใช้น้ำมันที่เหลือทอดแครอทหั่นเต๋าที่เหลือ เติมนมและปรุงจนเป็นซอสข้น

4

ต้มพาสต้าให้สุก สะเด็ดน้ำ ราดซอสที่ผสมไว้ ใส่มีทบอล แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เลือกใช้นมไขมันต่ำเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นเติมเกลือเล็กน้อยลงในน้ำต้มพาสต้าเพื่อให้รสชาติดียิ่งขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล