
มีทบอลสไตล์อิตาเลียนในซอสครีมแครอท
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
มีทบอลสไตล์อิตาเลียนในซอสครีมแครอท
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- เนื้อบด 300 กรัม
ผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว หั่นเป็นลูกเต๋า
อาหารหลัก
- พาสต้า 200 กรัม
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ผสมเนื้อบดกับแครอทหั่นเต๋าครึ่งหนึ่ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วปั้นเป็นมีทบอล
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกให้ร้อน ทอดมีทบอลจนเป็นสีน้ำตาลทอง แล้วพักไว้
3
ใช้น้ำมันที่เหลือทอดแครอทหั่นเต๋าที่เหลือ เติมนมและปรุงจนเป็นซอสข้น
4
ต้มพาสต้าให้สุก สะเด็ดน้ำ ราดซอสที่ผสมไว้ ใส่มีทบอล แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เลือกใช้นมไขมันต่ำเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นเติมเกลือเล็กน้อยลงในน้ำต้มพาสต้าเพื่อให้รสชาติดียิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล