ออมเล็ตแบบอิตาลี
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ออมเล็ตแบบอิตาลี
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- มอสซาเรลล่าชีส 1/2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (สับ)
- 🥬 ใบปวยเล้งสด 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยแล้วคนให้เข้ากัน.
2
ใส่น้ำมันมะกอกลงกระทะเล็กน้อย แล้วผัดมะเขือเทศและปวยเล้ง.
3
เทส่วนผสมไข่ลงกระทะแล้วทอดด้วยไฟอ่อน.
4
เมื่อออมเล็ตสุกเกือบเสร็จ โรยมอสซาเรลล่าชีสให้ทั่วแล้วปิดฝาให้ชีสละลาย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟออมเล็ตในกระทะเพื่อรักษาความอุ่น.ตกแต่งจานให้ดูสดใสน่าสนใจเมื่อทำให้เด็ก.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล