CookPal AI
recipe image

พริกยัดไส้สไตล์อิตาเลียน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ผัก

    • พริกเขียวใหญ่ 4 ลูก ผ่าครึ่งตามยาว นำเมล็ดออก
  • เนื้อ

    • 🥩 เนื้อบดส่วนสะโพก 1 ปอนด์
    • ไส้กรอกอิตาเลียนบด 4 ออนซ์
  • ธัญพืช

    • 🍚 ข้าวกล้องหุงสุก 1 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรสและเครื่องเทศ

    • อิตาเลียนเครื่องเทศแห้ง 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ ½ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่นสด ¼ ช้อนชา
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 พาร์มีซานชีสขูดสด ¼ ถ้วย
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง ตีเบาๆ
    • 🧀 มอสซาเรลล่าชีสขูดแบบไขมันต่ำ 2 ถ้วย
  • ซอส

    • 🍅 ซอสพาสต้าคลาสสิโก้® มะเขือเทศและโหระพา 1 (24 ออนซ์) แบ่งใช้
  • สมุนไพร

    • 🌿 ผักชีฝรั่งสับสด

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) พ่นน้ำมันลงบนถาดอบ (ขนาดใหญ่พอสำหรับพริก 8 ครึ่งในชั้นเดียว)

2

รวมเนื้อบด, ไส้กรอกอิตาเลียน, ข้าวกล้อง, อิตาเลียนเครื่องเทศ, เกลือ, พริกไทย, กระเทียม, พาร์มีซานชีส, ไข่ และซอส Classico® Tomato and Basil ครึ่งหนึ่งในชามใบใหญ่ ผสมให้เข้ากัน.

3

แบ่งส่วนผสมเนื้ออย่างเท่าๆ กันในครึ่งของพริกเขียวแล้วกดเล็กน้อย จัดเรียงครึ่งลูกไว้ในถาดเตรียมไว้ เทซอส Classico® ที่เหลือด้านบนและคลุมด้วยฟอยล์.

4

อบในเตาจนกว่าพริกจะนุ่มและเนื้อถึงอุณหภูมิภายใน 165°F (74°C) ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง.

5

นำออกจากเตา ถอดฟอยล์ แล้วโรยชีสมอสซาเรลล่าขูดบนยอดของพริกแต่ละลูก.

6

เปลี่ยนเตาอบไปที่โหมดย่าง และวางพริกที่ไม่ได้คลุมไว้ใต้เตาย่าง ย่างจนชีสละลายและฟองอากาศ ประมาณ 5 นาที โรยผักชีฝรั่งก่อนเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

638

แคลอรี่

  • 48g
    โปรตีน
  • 37g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 33g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมสลัดสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์.สำหรับตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตต่ำ ให้ใช้ข้าวดอกกะหล่ำแทนข้าวกล้อง.ใช้ไส้กรอกอิตาเลียนหวานสำหรับรสชาติที่อ่อนโยนหรือไส้กรอกอิตาเลียนเผ็ดสำหรับรสชาติเผ็ด.หากคุณไม่ต้องการย่าง เพียงอบเพิ่มอีก 5 นาทีเพื่อละลายชีส.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล