CookPal AI
recipe image

Iwashi Canned Two-Color Soboro Rice Bowl

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Rice

    • 🍚 1 bowl (200g) of cooked rice

  • Oil

    • 1 1/2 tbsp sesame oil

  • Iwashi Soboro

    • 1 can (100g) flavored iwashi
    • 1 tbsp sake
    • 1/2 tsp grated ginger
    • 1 tsp toasted white sesame seeds

  • Egg Soboro

    • 🥚 1 egg
    • 🧂 1 pinch salt
    • 1 tsp mirin

ขั้นตอน

1

In a bowl, beat the egg and mix with the remaining ★ ingredients. Heat 1 tbsp sesame oil in a pan over medium-low heat, pour in the egg mixture, and stir with chopsticks until scrambled into soboro. Remove and set aside.

2

Wipe the pan lightly with a paper towel, add 1/2 tbsp sesame oil, and heat over medium-low. Add ☆ ingredients and break apart the iwashi while cooking until the liquid evaporates.

3

Serve cooked rice in a bowl, top with egg soboro and iwashi soboro.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use pre-cooked rice to save time.Adjust the seasoning of the iwashi soboro based on the flavor of the canned iwashi.This dish is perfect for meal prep and can be stored in the fridge for up to 2 days.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล