สลัดแฮม
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
สลัดแฮม
ค่าใช้จ่าย $4.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4.5
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🍖 แฮม 3 แผ่น (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
- 🧀 ชีส 50 กรัม (หั่นเป็นเต๋า)
ผัก
- 🥬 ผักกาดโรเมน 4 ใบ (หั่นขนาดพอดีคำ)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นเต๋า)
ขั้นตอน
1
ใส่ผักกาดโรเมน มะเขือเทศ แฮม และชีสลงในชามใหญ่และคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
2
ราดน้ำมันมะกอกและซอสบัลซามิคลงบนสลัด.
3
คลุกเคล้าในชามให้ทั่วแล้วตักใส่จานเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มถั่วลงในสลัดเพื่อเพิ่มรสชาติความมันและสารอาหารที่ดี.แช่สลัดที่เหลือไว้ในตู้เย็นและควรทานภายในสองวัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล