ข้าวผัดสไตล์ญี่ปุ่นกับผักโขมและแครอท
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4
ข้าวผัดสไตล์ญี่ปุ่นกับผักโขมและแครอท
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสุกเย็น 2 ถ้วย
- ผักโขม 1 กำ (หั่นละเอียด)
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ)
เครื่องปรุง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
อุ่นน้ำมันพืชในกระทะ แล้วใส่แครอทลงไปผัด
2
ใส่ผักโขมหั่นละเอียดลงไปผัดประมาณ 1 นาที
3
ใส่ข้าวสุกเย็นลงไปและผัดให้กระจาย
4
เติมซอสถั่วเหลืองและเกลือ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
5
ตักใส่จานและพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มผักเหลือจากตู้เย็นลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติคุณสามารถทำในปริมาณมากแล้วแช่แข็งไว้กินในภายหลัง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล