CookPal AI
recipe image

ซุปมิโซะญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • เต้าหู้ 200 กรัม
    • 🌿 สาหร่ายแช่น้ำเล็กน้อย
    • 🥬 ต้นหอมญี่ปุ่นสับ 2 ต้น
  • เครื่องปรุง

    • มิโซะ 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปดาชิ 3 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำซุปดาชิในหม้อจนเดือด。

2

ใส่มิโซะลงในผ้าฝ้ายหรือกระชอนแล้วค่อย ๆ ละลาย。

3

ใส่เต้าหู้และสาหร่ายลงไปแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 2 นาที。

4

โรยต้นหอมญี่ปุ่นบนซุปมิโซะที่เสร็จแล้วเป็นขั้นตอนสุดท้าย。

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

90

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เติมขิงเล็กน้อยเพื่อเพิ่มอูมามิในซุปมิโซะ。หากต้องการน้ำซุปที่เข้มข้นขึ้น ให้เติมคัตสึโอบุชิเล็กน้อยระหว่างการทำดาชิ。

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล