
ซุปมิโซะญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ซุปมิโซะญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เต้าหู้ 200 กรัม
- 🌿 สาหร่ายแช่น้ำเล็กน้อย
- 🥬 ต้นหอมญี่ปุ่นสับ 2 ต้น
เครื่องปรุง
- มิโซะ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปดาชิ 3 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ต้มน้ำซุปดาชิในหม้อจนเดือด。
2
ใส่มิโซะลงในผ้าฝ้ายหรือกระชอนแล้วค่อย ๆ ละลาย。
3
ใส่เต้าหู้และสาหร่ายลงไปแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 2 นาที。
4
โรยต้นหอมญี่ปุ่นบนซุปมิโซะที่เสร็จแล้วเป็นขั้นตอนสุดท้าย。
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
90
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เติมขิงเล็กน้อยเพื่อเพิ่มอูมามิในซุปมิโซะ。หากต้องการน้ำซุปที่เข้มข้นขึ้น ให้เติมคัตสึโอบุชิเล็กน้อยระหว่างการทำดาชิ。
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล