
ไข่ม้วนสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่ม้วนสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🧂 ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำสต็อกปลาแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันพืชนิดหน่อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม เติมซีอิ๊ว น้ำตาล และน้ำสต็อกปลาแห้ง แล้วคนให้เข้ากัน.
2
ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อยในกระทะที่ร้อน แล้วเทไข่ลงไปเป็นแผ่นบาง ๆ.
3
เลื่อนไข่ม้วนไปที่ขอบกระทะ แล้วเติมไข่ที่เหลือลงไป ทำซ้ำในลักษณะเดียวกัน.
4
นำไข่ม้วนที่เสร็จแล้วไปวางบนเขียง พักไว้ให้เย็นเล็กน้อย จากนั้นหั่นและจัดใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากอยากให้ไข่ม้วนนุ่มและชุ่มชื้นขึ้น ให้เติมนมลงไปเล็กน้อย.ปรับความเค็มของซีอิ๊วได้โดยใช้ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล