CookPal AI
recipe image

ไข่ม้วนสไตล์ญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🧂 ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
    • น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • น้ำสต็อกปลาแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • น้ำมันพืชนิดหน่อย

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ใส่ชาม เติมซีอิ๊ว น้ำตาล และน้ำสต็อกปลาแห้ง แล้วคนให้เข้ากัน.

2

ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อยในกระทะที่ร้อน แล้วเทไข่ลงไปเป็นแผ่นบาง ๆ.

3

เลื่อนไข่ม้วนไปที่ขอบกระทะ แล้วเติมไข่ที่เหลือลงไป ทำซ้ำในลักษณะเดียวกัน.

4

นำไข่ม้วนที่เสร็จแล้วไปวางบนเขียง พักไว้ให้เย็นเล็กน้อย จากนั้นหั่นและจัดใส่จาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากอยากให้ไข่ม้วนนุ่มและชุ่มชื้นขึ้น ให้เติมนมลงไปเล็กน้อย.ปรับความเค็มของซีอิ๊วได้โดยใช้ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล