ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
- น้ำซุปดาชิ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม จากนั้นเติมน้ำตาล ซีอิ๊ว และน้ำซุปดาชิ แล้วผสมให้เข้ากันดี
2
ตั้งกระทะทอดไข่บนไฟกลาง ทาน้ำมันบางๆ แล้วเทไข่ที่ผสมไว้ลงไปพอประมาณ
3
เมื่อไข่เริ่มเซ็ตตัวประมาณครึ่งสุก ให้ม้วนไข่จากด้านท้ายกระทะมาด้านหน้า ทำซ้ำเช่นนี้หลายครั้งจนได้รูปทรง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถปรับปริมาณน้ำตาลตามความชอบเพื่อปรับความหวานเมื่อไข่เย็นตัวแล้วหั่นเป็นชิ้น สามารถนำใส่กล่องข้าวได้อย่างลงตัว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล