CookPal AI
recipe image

ไข่ม้วน

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
    • 🍚 น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตีไข่ในชาม ใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และเกลือ แล้วคนให้เข้ากันดี

2

อุ่นกระทะด้วยไฟปานกลาง และทาน้ำมันพืชบางๆ

3

เทไข่ลงในกระทะทีละน้อย และม้วนไข่ระหว่างการทอด

4

นำไข่ที่ทอดแล้วออกจากกระทะ พักให้เย็นก่อนจะหั่นเป็นชิ้น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากใส่น้ำซุปแทนซอสถั่วเหลือง จะได้รสชาติที่มีความเป็นญี่ปุ่นยิ่งขึ้นการใช้น้ำมันพืชในปริมาณมากขึ้นจะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้ไข่

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล