CookPal AI
recipe image

ไข่ม้วนญี่ปุ่นซุปดาชิ

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • เครื่องปรุงรส

    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง
    • ซอสไวท์ดาชิ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • 🛢 น้ำมันพืช ตามต้องการ

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชามและคนให้เข้ากันเล็กน้อย.

2

เติมซอสไวท์ดาชิ น้ำ และน้ำตาล จากนั้นคนให้เข้ากัน.

3

ทาน้ำมันบางๆ ลงบนกระทะ แล้วตั้งไฟปานกลาง.

4

เทไข่ลงในกระทะทีละน้อย และเกลี่ยให้ทั่ว ทอดจนสุก.

5

ม้วนไข่และเติมไข่ใหม่ ทำซ้ำจนหมด.

6

เมื่อลงตัวแล้วให้ตัดเป็นชิ้น และจัดเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากไม่มีซอสไวท์ดาชิ สามารถใช้ซอสถั่วเหลืองและมิรินแทนได้.กรองไข่ผ่านตะแกรงเพื่อความเนียนนุ่ม.เพื่อลดการติดกระทะ ให้ทาน้ำมันให้ทั่ว.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล