
ไข่ม้วนญี่ปุ่นซุปดาชิ
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ไข่ม้วนญี่ปุ่นซุปดาชิ
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
เครื่องปรุงรส
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- ซอสไวท์ดาชิ 1 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🛢 น้ำมันพืช ตามต้องการ
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชามและคนให้เข้ากันเล็กน้อย.
2
เติมซอสไวท์ดาชิ น้ำ และน้ำตาล จากนั้นคนให้เข้ากัน.
3
ทาน้ำมันบางๆ ลงบนกระทะ แล้วตั้งไฟปานกลาง.
4
เทไข่ลงในกระทะทีละน้อย และเกลี่ยให้ทั่ว ทอดจนสุก.
5
ม้วนไข่และเติมไข่ใหม่ ทำซ้ำจนหมด.
6
เมื่อลงตัวแล้วให้ตัดเป็นชิ้น และจัดเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่มีซอสไวท์ดาชิ สามารถใช้ซอสถั่วเหลืองและมิรินแทนได้.กรองไข่ผ่านตะแกรงเพื่อความเนียนนุ่ม.เพื่อลดการติดกระทะ ให้ทาน้ำมันให้ทั่ว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล