ข้าวผัดไก่เผ็ดสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ข้าวผัดไก่เผ็ดสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผักและส่วนประกอบอื่น ๆ
- 🧅 หอมใหญ่ 1 ลูก (สับ)
- 🥕 แครอท 1 ลูก (สับ)
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบาง)
โปรตีน
- 🍗 ไก่ 200 กรัม (หั่นชิ้น)
- 🥓 เบคอน 50 กรัม (สับ)
คาร์โบไฮเดรตพื้นฐาน
- ข้าว 2 ถ้วย (ข้าวเหนียวญี่ปุ่น)
ขั้นตอน
1
นำหอมใหญ่และแครอทที่สับลงในกระทะผัดด้วยไฟกลางจนผักนิ่ม
2
ใส่ไก่และเบคอนที่หั่นลงในกระทะแล้วผัดประมาณ 5 นาที
3
ใส่ข้าวลงในกระทะแล้วคลุกเคล้ากับส่วนผสมให้เข้ากัน
4
เติมซอสเผ็ดลงไปแล้วผัดต่ออีก 2 นาทีจนเข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
700
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 70gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวที่เย็นเล็กน้อย จะทำให้ข้าวผัดออกมาดีขึ้นแนะนำซอสเผ็ดสไตล์ญี่ปุ่นที่เป็นฐานซีอิ๊ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล