แฮมเบอร์เกอร์ไก่บดสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
แฮมเบอร์เกอร์ไก่บดสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 鶏ミンチ 300g
เครื่องปรุง
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ1
- 🍶 酒 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 少々
ขั้นตอน
1
ใส่ไก่บดลงในชาม เติมเกลือเล็กน้อยแล้วนวดให้เข้ากันดี
2
ปั้นไก่บดเป็นรูปทรงแฮมเบอร์เกอร์ 2 ชิ้น
3
ตั้งน้ำมันในกระทะด้วยไฟกลาง แล้วทอดแฮมเบอร์เกอร์ทั้งสองด้าน
4
เติมซอสที่เตรียมไว้ด้วยการผสมซีอิ๊ว มิริน สาเก และน้ำตาล เข้ากันทั้งชิ้น แล้วเสร็จพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ซอสที่เหลืออร่อยมากเมื่อราดข้าวเพิ่มผักต้มเป็นอาหารข้างเคียงจะช่วยเพิ่มความสมดุลทางโภชนาการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล