CookPal AI
recipe image

ซุปลูกชิ้นสไตล์ญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นละเอียด)
    • 🥕 แครอท 1 ลูก (หั่นเป็นเส้นบางๆ)
  • เนื้อสัตว์

    • เนื้อบด 200 กรัม
  • เครื่องปรุง

    • 💧 น้ำ 4 ถ้วย
    • แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง

ขั้นตอน

1

ผัดหัวหอมและแครอทในไฟกลาง.

2

ใส่เนื้อบดลงในชาม เติมแป้งและไข่ ผสมให้เข้ากัน.

3

ปั้นเนื้อเป็นลูกกลมเล็ก วางลงในหม้อ เติมน้ำ และเคี่ยวด้วยไฟกลาง.

4

ตักฟองที่ลอยขึ้นมาออก.

5

เมื่อเนื้อสุกทั่ว ปิดไฟ พักซุปไว้สักครู่ก่อนจัดเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากชอบรสชาติที่เบากว่า สามารถเพิ่มน้ำซุปเพื่อความกลมกล่อม.ผักสามารถปรับเปลี่ยนตามฤดูกาลได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล