
ซุปลูกชิ้นสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ซุปลูกชิ้นสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นละเอียด)
- 🥕 แครอท 1 ลูก (หั่นเป็นเส้นบางๆ)
เนื้อสัตว์
- เนื้อบด 200 กรัม
เครื่องปรุง
- 💧 น้ำ 4 ถ้วย
- แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
ขั้นตอน
1
ผัดหัวหอมและแครอทในไฟกลาง.
2
ใส่เนื้อบดลงในชาม เติมแป้งและไข่ ผสมให้เข้ากัน.
3
ปั้นเนื้อเป็นลูกกลมเล็ก วางลงในหม้อ เติมน้ำ และเคี่ยวด้วยไฟกลาง.
4
ตักฟองที่ลอยขึ้นมาออก.
5
เมื่อเนื้อสุกทั่ว ปิดไฟ พักซุปไว้สักครู่ก่อนจัดเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากชอบรสชาติที่เบากว่า สามารถเพิ่มน้ำซุปเพื่อความกลมกล่อม.ผักสามารถปรับเปลี่ยนตามฤดูกาลได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล