CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งโอมุไรซ์แบบญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (สับละเอียด)
    • 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (หั่นฝอย)
  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันในกระทะ ผัดหัวหอมและมันฝรั่งพร้อมกับเติมเกลือเล็กน้อยให้มีรสชาติ

2

ใส่ข้าวในกระทะและผัดให้เข้ากัน

3

ตีไข่ในชามและเติมเกลือเล็กน้อย

4

ใส่น้ำมันในกระทะแล้วทอดไข่ให้เป็นแผ่นบาง ๆ จนไข่สุกครึ่งหนึ่ง

5

วางข้าวบนไข่และพลิกกลับให้เรียบร้อยบนจาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 58g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเพิ่มซอส ลองใช้ซอสมะเขือเทศหรือเดมิกลาสซอสเพิ่มเนื้อสับหรือผักในข้าวเพื่อรสชาติที่อร่อยขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล