
มันฝรั่งโอมุไรซ์แบบญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
มันฝรั่งโอมุไรซ์แบบญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (สับละเอียด)
- 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (หั่นฝอย)
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันในกระทะ ผัดหัวหอมและมันฝรั่งพร้อมกับเติมเกลือเล็กน้อยให้มีรสชาติ
2
ใส่ข้าวในกระทะและผัดให้เข้ากัน
3
ตีไข่ในชามและเติมเกลือเล็กน้อย
4
ใส่น้ำมันในกระทะแล้วทอดไข่ให้เป็นแผ่นบาง ๆ จนไข่สุกครึ่งหนึ่ง
5
วางข้าวบนไข่และพลิกกลับให้เรียบร้อยบนจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 58gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเพิ่มซอส ลองใช้ซอสมะเขือเทศหรือเดมิกลาสซอสเพิ่มเนื้อสับหรือผักในข้าวเพื่อรสชาติที่อร่อยขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล