CookPal AI
recipe image

ยากินาสุและกะหล่ำปลีผัดสไตล์ญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍆 มะเขือยาว 2 ลูก (หั่นเป็นวง)
    • 🥬 กะหล่ำปลี 1/4 หัว (หั่นเป็นชิ้นใหญ่)
  • เครื่องปรุงรส

    • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะใส่น้ำมันงาให้ร้อน แล้วผัดมะเขือยาวและกะหล่ำปลี

2

เติมซีอิ๊วขาวและน้ำตาล แล้วผัดให้เข้ากันจนทั่ว

3

ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรหั่นผักล่วงหน้าเพื่อให้ง่ายต่อการปรุงอาหารสามารถปรับเปลี่ยนเป็นผักชนิดอื่น ๆ ที่มีในตู้เย็นได้การใช้น้ำมันงาช่วยเพิ่มความหอมอร่อยมากยิ่งขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล