ข้าวหน้าไก่เทอริยากิสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
อาหารหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
เนื้อสัตว์
- 🍗 เนื้อไก่สะโพก 200 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
ผัก
- 🧅 ต้นหอมหั่นทอน (ตามชอบ)
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นพอดีคำและหมักด้วยซอสถั่วเหลือง มิริน และน้ำตาล
2
ทอดไก่ในกระทะและราดซอสบางส่วนเพื่อให้มีความเงา
3
ตักข้าวใส่ชามเสิร์ฟ วางไก่ที่ทอดแล้วลงไป และโรยด้วยต้นหอม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เวลาทอดไก่ ควรทอดหนังให้กรอบจะทำให้อร่อยมากขึ้นหากไม่มีมิริน สามารถใช้น้ำตาลผสมกับน้ำเปล่าได้เล็กน้อยหากเด็กๆ ชอบรสหวาน คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล