ไข่ม้วนผักสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6.5
ไข่ม้วนผักสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
ไข่และนม
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🥛 นม 1 ช้อนโต๊ะ
ผักและเครื่องเทศ
- 🥕 แครอท 1/4 หัว (สับละเอียด)
- ต้นหอม 1 ช้อนโต๊ะ (ซอยบางๆ)
เครื่องปรุงและซอส
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ผสมไข่ นม ซีอิ๊ว และเกลือให้เข้ากันเพื่อทำไข่ผสม
2
เติมแครอทและต้นหอมสับลงในส่วนผสม
3
ตั้งกระทะให้ร้อนปานกลาง ทาน้ำมันบางๆ แล้วทอดไข่เป็นแผ่นบางๆ และม้วนไปเรื่อยๆ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ม้วนไข่โดยรักษาอุณหภูมิให้คงที่และค่อยๆ ม้วน.ใช้กระทะชนิดไม่ติดกระทะเพื่อให้ง่ายต่อการทำ.ไข่ม้วนจะอร่อยที่สุดเมื่อเสิร์ฟตอนร้อน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล