CookPal AI
recipe image

ไข่ทาโกะสไตล์ญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ไข่และเครื่องปรุงรสของเหลว

    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง
    • น้ำสต๊อกดาชิสำเร็จรูป 1/4 ถ้วย
    • 🧂 น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน (ไวน์หวานญี่ปุ่น) 1 ช้อนชา
    • ซอสถั่วเหลือง 1/2 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1/2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

ตีไข่ให้เข้ากันในชาม; คนให้เข้ากับน้ำสต๊อกดาชิ น้ำตาล มิริน และซอสถั่วเหลืองจนกว่าน้ำตาลจะละลาย กรุกระทะแบบไม่ติดด้วยน้ำมันเล็กน้อยและอุ่นบนไฟกลาง

3

เทส่วนผสมไข่ชั้นบางลงในกระทะร้อนแล้วหมุนให้เคลือบกระทะ ปรุงจนชั้นไข่แข็งตัวที่ด้านล่างแต่ยังเหลวเล็กน้อยด้านบน ประมาณ 1 นาที

4

ยกขอบขึ้นด้วยไม้พายแล้วม้วนชั้นไข่

5

เลื่อนไข่ม้วนไปที่ด้านหนึ่งของกระทะ ทาน้ำมันกระทะอีกครั้งและเทชั้นไข่บาง ๆ อีกชั้น ยกไข่ม้วนขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้ไข่ไหลใต้ลงไป

6

ม้วนไข่ม้วนแรกในชั้นไข่ใหม่และดันไข่ไปที่ขอบกระทะตามเดิม

7

ทำซ้ำกระบวนการนี้กับส่วนผสมไข่ที่เหลือ ทาน้ำมันกระทะแต่ละครั้งหากจำเป็น

8

นำไข่ม้วนใส่จานเสิร์ฟและตัดเป็น 6 ส่วนเท่าๆ กันเพื่อรับประทาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

63

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กระทะทำทาโกะยากิทรงสี่เหลี่ยมเพื่อให้ได้รูปทรงแท้ปรับความหวานโดยลดหรือเพิ่มน้ำตาลและมิรินจับคู่ไข่ทาโกะกับข้าวซูชิหรือเสิร์ฟเป็นอาหารจานเดี่ยว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล