
ทามาโกยากิสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ทามาโกยากิสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม ใส่นม เกลือ น้ำตาล และซอสถั่วเหลือง แล้วผสมให้เข้ากัน
2
ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง ใส่น้ำมันเล็กน้อย เทส่วนผสมไข่ลงไปเป็นชั้นบาง
3
ม้วนไข่ให้เป็นชั้นๆ ทำอย่างช้าๆ เพื่อให้ไข่สุกทั่วถึง
4
ปล่อยให้ไข่เย็นลง หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วจัดเสิร์ฟบนจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
175
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทามาโกยากิเหมาะสำหรับใส่กล่องข้าวเด็กหรือทำอาหารเช้าง่ายๆสามารถใช้ซุปปลาแอนโชวี่แทนซอสถั่วเหลืองเพื่อเพิ่มรสชาติได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล