CookPal AI
recipe image

พริกยัดไส้สไตล์แจ๊สซี่

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🦃 ไก่งวงบด 1 ปอนด์
    • ข้าวกล่องผสมขนาด 8 ออนซ์ 1 กล่อง
    • 💧 น้ำ 2 1/2 ถ้วยตวง
    • น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ หรือน้ำมันพืชชนิดอื่น
    • พริกเขียวใหญ่ 4 ลูก ผ่าครึ่งตามยาวและเอาเมล็ดออก
    • 🍅 มะเขือเทศตุ๋น 14 1/2 ออนซ์
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 1/2 ถ้วยตวง

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

2

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลางถึงสูง ใส่เนื้อไก่งวงลงผัดจนสุกและแตกตัว ประมาณ 5-7 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำมันออก

3

ใส่ข้าวผสม น้ำ และน้ำมันพืชลงในกระทะ นำไปตั้งไฟจนเดือดเบาๆ ลดความร้อนลง แล้วเคี่ยวจนข้าวนุ่มประมาณ 25 นาที

4

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ให้เดือด ใส่พริกเขียวทีละ 4 ซีก ต้มจนเริ่มนิ่มประมาณ 2-3 นาที จากนั้นตักขึ้นสะเด็ดน้ำ

5

วางมะเขือเทศตุ๋นในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว จัดเรียงพริกซีกไว้ด้านบนของมะเขือเทศ โดยคว่ำด้านที่ถูกผ่าขึ้น

6

ยัดไส้ข้าวแต่ละซีกด้วยส่วนผสมข้าว จากนั้นโรยหน้าด้วยชีส

7

นำเข้าเตาอบจนกว่าไส้จะร้อนทั่วและชีสละลายประมาณ 15 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

627

แคลอรี่

  • 39g
    โปรตีน
  • 54g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 29g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการทำให้เป็นอาหารมังสวิรัติ ให้เปลี่ยนไก่งวงบดเป็นโปรตีนจากพืชการย่างพริกแทนการต้มช่วยเพิ่มรสชาติเพิ่มพริกคาเยนหรือซอสร้อนเล็กน้อยสำหรับรสเผ็ด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล