
พริกยัดไส้สไตล์แจ๊สซี่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
พริกยัดไส้สไตล์แจ๊สซี่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🦃 ไก่งวงบด 1 ปอนด์
- ข้าวกล่องผสมขนาด 8 ออนซ์ 1 กล่อง
- 💧 น้ำ 2 1/2 ถ้วยตวง
- น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ หรือน้ำมันพืชชนิดอื่น
- พริกเขียวใหญ่ 4 ลูก ผ่าครึ่งตามยาวและเอาเมล็ดออก
- 🍅 มะเขือเทศตุ๋น 14 1/2 ออนซ์
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 1/2 ถ้วยตวง
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลางถึงสูง ใส่เนื้อไก่งวงลงผัดจนสุกและแตกตัว ประมาณ 5-7 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำมันออก
ใส่ข้าวผสม น้ำ และน้ำมันพืชลงในกระทะ นำไปตั้งไฟจนเดือดเบาๆ ลดความร้อนลง แล้วเคี่ยวจนข้าวนุ่มประมาณ 25 นาที
ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ให้เดือด ใส่พริกเขียวทีละ 4 ซีก ต้มจนเริ่มนิ่มประมาณ 2-3 นาที จากนั้นตักขึ้นสะเด็ดน้ำ
วางมะเขือเทศตุ๋นในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว จัดเรียงพริกซีกไว้ด้านบนของมะเขือเทศ โดยคว่ำด้านที่ถูกผ่าขึ้น
ยัดไส้ข้าวแต่ละซีกด้วยส่วนผสมข้าว จากนั้นโรยหน้าด้วยชีส
นำเข้าเตาอบจนกว่าไส้จะร้อนทั่วและชีสละลายประมาณ 15 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
627
แคลอรี่
- 39gโปรตีน
- 54gคาร์โบไฮเดรต
- 29gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการทำให้เป็นอาหารมังสวิรัติ ให้เปลี่ยนไก่งวงบดเป็นโปรตีนจากพืชการย่างพริกแทนการต้มช่วยเพิ่มรสชาติเพิ่มพริกคาเยนหรือซอสร้อนเล็กน้อยสำหรับรสเผ็ด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล