Kaiware and Tuna Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Kaiware and Tuna Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetables
- 1 pack kaiware sprouts
- 🥔 1 potato (150g), julienned
Protein
- 🐟 1 can tuna (70g), water-packed
Seasoning
- 🧂 1/4 tsp salt
- 2 tbsp mayonnaise
- A pinch of pepper
ขั้นตอน
1
Trim the roots off the kaiware sprouts and cut them in half. Julienne the potato and soak in water for 5 minutes. Drain and microwave for 2 minutes at 600W.
2
Mix the seasoning ingredients (salt, mayonnaise, and pepper) in a bowl.
3
Add the kaiware sprouts, potato, and tuna to the bowl with the seasoning. Mix well.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Serve immediately for the freshest taste.You can substitute mayonnaise with Greek yogurt for a lighter option.Add a squeeze of lemon juice for extra freshness.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล