
Kakisai Ohitashi
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Kakisai Ohitashi
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetable
- 200g kakisai greens
Seasoning
- 1/2 packet bonito flakes
- 1 tsp mirin
- 1 tsp soy sauce
- A pinch of dashi powder
- 💧 50cc water
ขั้นตอน
Combine the seasoning ingredients (mirin, soy sauce, dashi powder, and water) in a microwave-safe container and heat at 600W for 30 seconds. Let it cool.
Boil water in a pot, add a pinch of salt, and blanch the kakisai greens starting with the stems for 30 seconds, then the leaves for 10 seconds. Drain and cool in cold water.
Cut the kakisai greens into 3–4 cm pieces.
Mix the kakisai greens with the cooled seasoning mixture, plate, and top with bonito flakes.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
50
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
This dish is perfect as a light side or a palate cleanser.You can substitute kakisai greens with spinach or similar leafy greens.Prepare in advance and store in the fridge for up to 2 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล