
คาลบี้ (ซี่โครงสั้นเกาหลี)
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
คาลบี้ (ซี่โครงสั้นเกาหลี)
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
น้ำหมัก
- 🧂 ¾ ถ้วยซอสถั่วเหลือง
- ¾ ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
- 💧 ¾ ถ้วยน้ำ
- 🧅 ต้นหอมสับ 2 ต้น
- 🧄 กระเทียมบด 1 กลีบ
- น้ำมันงาแบบเอเชีย (คั่ว) 1 ช้อนโต๊ะ
เนื้อ
- ซี่โครงเนื้อสไตล์เกาหลี (เนื้อสะโพกฝานเฉียง หนา ⅓ ถึง ½ นิ้ว ตามแนวกระดูก) 2 ปอนด์
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสม.
คนซอสถั่วเหลือง น้ำตาลทรายแดง น้ำ ต้นหอม กระเทียม และน้ำมันงาในชามจนกว่าน้ำตาลจะละลาย.
ใส่ซี่โครงลงในถุงพลาสติกขนาดใหญ่ที่ปิดผนึกได้ เทน้ำหมักลงไป บีดอากาศส่วนเกินออกแล้วปิดปากถุง หมักในตู้เย็นเป็นเวลา 3 ชั่วโมง.
เปิดเตาอบกลางแจ้งที่ความร้อนปานกลางถึงสูง ทาน้ำมันบนตะแกรงเล็กน้อย นำซี่โครงออกจากถุง เขย่าเอาส่วนเกินของน้ำหมักออกแล้วทิ้งน้ำหมัก.
ย่างซี่โครงบนเตาที่อุ่นไว้จนกระทั่งเนื้อยังคงมีสีชมพูแต่ไม่มีเลือดใกล้กระดูก ประมาณ 5 ถึง 7 นาทีต่อด้าน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
1096
แคลอรี่
- 36gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 86gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ซี่โครงสั้นสไตล์เกาหลี (ตัดแบบ flanken) เพื่อรสชาติและรูปลักษณ์แบบดั้งเดิม.เสิร์ฟพร้อมใบผักกาดแก้ว ข้าวขาว gochujang และกระเทียมเจียวแผ่นบางสำหรับประสบการณ์แบบดั้งเดิม.การหมักข้ามคืนสามารถเพิ่มความเข้มข้นของรสชาติ แต่ควรหลีกเลี่ยงการหมักนานเกิน 24 ชั่วโมงเพื่อป้องกันการหมักเนื้อเกินไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล