CookPal AI
recipe image

Karashina and Enoki Ohitashi

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 200g mustard greens
    • 1 pack enoki mushrooms

  • Seasoning

    • 2 tbsp concentrated mentsuyu
    • 2g bonito flakes

ขั้นตอน

1

Cut the mustard greens into 3cm pieces and trim the enoki mushrooms, then divide them into smaller portions.

2

Boil water in a pot, add enoki mushrooms, and cook for about 2 minutes. Drain and set aside.

3

Bring the water back to a boil, add mustard greens, and cook for about 1 minute. Immediately transfer to cold water and drain.

4

In a bowl, mix the mentsuyu, enoki mushrooms, and mustard greens together.

5

Serve in a dish and sprinkle bonito flakes on top.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

50

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This dish can be served chilled for a refreshing side.Pair with tofu for a more filling meal.Store leftovers in the fridge for up to 2 days.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล