CookPal AI
recipe image

Katsuo and Salad Spinach Salt Kombu Salad

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 100g seared katsuo
    • 🧀 30g processed cheese, diced
    • 🥬 40g salad spinach
    • 🍅 1/2 tomato, chopped
    • 1 tbsp salt kombu

  • Seasoning

    • 1 tbsp ponzu soy sauce
    • 1 tsp grated ginger
    • 1 tbsp white sesame seeds
    • 1/2 tbsp sesame oil

ขั้นตอน

1

Cut the tomato into bite-sized pieces and dice the processed cheese into 1cm cubes.

2

Mix the seasoning ingredients (ponzu, ginger, sesame seeds, sesame oil) in a bowl. Add the seared katsuo and let it marinate for 5 minutes.

3

Add the remaining ingredients (spinach, tomato, cheese, salt kombu) to the bowl and toss gently.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

You can substitute katsuo with other sashimi-grade fish like salmon or tuna.For a vegetarian version, replace katsuo with tofu or tempeh.Serve immediately to enjoy the fresh flavors.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล