CookPal AI
recipe image

กุ้งสแคมปิสไตล์คีโต

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • Main

    • เส้นชิราตาคิ 2 ห่อ (8 ออนซ์) สะเด็ดน้ำและล้างน้ำ
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 ชะลอมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
    • กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
    • พริกป่นแดง ¼ ช้อนชา
    • 🦐 กุ้งดิบ 12 ออนซ์ ปอกเปลือกและผ่าหลัง
    • 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ⅛ ช้อนชา
    • 🍋 น้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ
    • ไวน์ขาวชนิดแห้ง 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
    • ผักชีฝรั่งสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

คลุมเส้นชิราตาคิด้วยน้ำและต้มจนเดือด ต้มประมาณ 5 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก

2

นำเส้นที่สะเด็ดน้ำแล้วกลับลงในหม้อ และผัดบนไฟปานกลางเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน ใช้เวลาประมาณ 5-6 นาที จากนั้นยกออกจากเตาและพักไว้

3

ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลาง ใส่ชะลอมตามลงไปและคนจนใส ใช้เวลาประมาณ 2-3 นาที ระวังอย่าให้ไหม้ ใส่กระเทียมและพริกป่นแดง คนต่ออีก 1 นาที เพิ่มกุ้งและปรุงประมาณ 2-3 นาทีต่อหนึ่งด้าน ระวังอย่าให้สุกเกินไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

4

นำกุ้งออกใส่ชาม พักน้ำในกระทะไว้ เติมน้ำมะนาวและไวน์ขาวลงในกระทะ คนเข้ากัน ใส่เนยและปรุงอาหารจนเนยละลายผสมกันและซอสเริ่มข้นเล็กน้อย ใช้เวลาประมาณ 3-4 นาที

5

นำกุ้งกลับมาใส่ในกระทะ ใส่เส้นชิราตาคิโรยด้วยผักชีฝรั่งและคลุกเคล้าให้เข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

224

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้างเส้นชิราตาคิอย่างถูกวิธีเพื่อกำจัดกลิ่นอย่าปรุงกุ้งนานเกินไป มันจะแข็งหากปรุงนานเกินไปสามารถปรับปริมาณพริกป่นแดงตามระดับความเผ็ดที่ชอบได้ตัวเลือก: โรยด้วยชีสพาร์เมซานขูดสดเพื่อเพิ่มรสชาติเมนูนี้เข้ากันได้ดีกับผักนึ่งเป็นเครื่องเคียงสำหรับมื้ออาหารแบบครบเครื่อง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล