แกงกะหรี่ไก่สำหรับเด็ก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
แกงกะหรี่ไก่สำหรับเด็ก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ไก่
- 🍗 เนื้อไก่ส่วนสะโพก 300 กรัม (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ)
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเป็นแว่น)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
เครื่องปรุง
- ผงกะหรี่ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำซุป
- 💧 น้ำ 400 มิลลิลิตร
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะด้วยน้ำมันพืชและผัดหอมหัวใหญ่จนใส
2
ใส่เนื้อไก่ลงไปและผัดจนผิวด้านนอกเปลี่ยนเป็นสีขาว
3
ใส่มันฝรั่งและแครอทลงไป จากนั้นผัดให้เข้ากันเล็กน้อย
4
เติมน้ำและต้มไฟกลางพร้อมกับคอยตักฟองออก
5
ใส่ผงกะหรี่และเกลือลงไป แล้วต้มต่ออีก 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับระดับความเผ็ดให้อ่อนลงเพื่อเหมาะสำหรับเด็กสามารถแช่แข็งไว้ได้ ใช้งานสะดวกในวันที่ยุ่งเพิ่มชีสบนหน้าแกงเพื่อความอร่อยที่ถูกใจเด็กๆ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล