สลัดผลไม้สำหรับเด็ก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดผลไม้สำหรับเด็ก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตรสสตอเบอร์รี่ 2 ถ้วย
ผลไม้
- 🍍 สับปะรดหั่นชิ้น 1 ถ้วย
- 🍊 ส้มหั่นแว่น 1 ถ้วย
- 🍎 แอปเปิ้ลหั่นเต๋า 1 ถ้วย
- 🍇 องุ่นแดง 1/2 ถ้วย
- 🍇 องุ่นเขียว 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
รวมสับปะรด, ส้ม, แอปเปิ้ล, องุ่นแดง และองุ่นเขียวเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่
2
ใส่โยเกิร์ตรสสตอเบอร์รี่ลงในชาม
3
คนเบาๆ จนกว่าผลไม้ทั้งหมดจะเคลือบด้วยโยเกิร์ตอย่างสม่ำเสมอ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 62gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผลไม้สดและสุกเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดแช่สลัดในตู้เย็นประมาณ 10-15 นาทีก่อนเสิร์ฟ เพื่อของว่างที่สดชื่นยิ่งขึ้นคุณสามารถแทนโยเกิร์ตรสสตอเบอร์รี่ด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติหรือรสชาติอื่นตามชอบสำหรับเวอร์ชันที่ไม่มีนม ให้ใช้โยเกิร์ตจากพืช
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล