สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อที่เด็กๆ ชื่นชอบ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $13
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อที่เด็กๆ ชื่นชอบ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $13
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
อาหารหลัก
- สปาเก็ตตี้ 300g
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อวัวบด 200g
ผัก
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
- 🍅 มะเขือเทศ 3 ลูก (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย ปริมาณตามชอบ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ต้มสปาเก็ตตี้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
2
ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ ผัดหอมหัวใหญ่จนใส
3
ใส่เนื้อวัวบดลงไป ผัดให้เข้ากันจนเนื้อสุกทั่ว
4
ใส่มะเขือเทศ เกลือ และพริกไทยลงไป ตุ๋นด้วยไฟกลาง-ต่ำประมาณ 10 นาที
5
แบ่งเส้นสปาเก็ตตี้ใส่จานแล้วราดด้วยซอสเนื้อ พร้อมเสิร์ฟ!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเด็ก คุณสามารถลดรสเค็มหรือไม่ใส่พริกเพื่อให้ถูกปากมากขึ้นสามารถใช้มะเขือเทศบดหรือมะเขือเทศกระป๋องแทนได้เพื่อความสะดวกเมนูนี้สามารถแช่แข็งเก็บไว้ได้ เหมาะสำหรับอาหารกลางวันหรือเย็นในวันที่เร่งรีบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล